SALITA: da COSTA salire un breve prato a raggiungere nel bosco una stradina (pista di fondo) che si segue fino a trovare un cartello con indicazione (Menna). Abbandonare la pista di fondo e seguire questa indicazione nel fitto bosco di faggi e abeti. Salire così il ripido sentiero, con diversi tornanti, fino a raggiungere CORNA BUCA (m. 1292) (un sentiero và in piano con staccionata in legno a destra e uno sale).
Prendere il sentiero che sale, sempre nel fitto bosco, ora meno ripido, fino alla BAITA DELLO ZOPPO (m. 1383). Da essa proseguire sempre nel bosco per poi spostarsi gradualmente verso destra al bordo del vallone in direzione S. A circa 1550 m, usciti dal fitto bosco, si raggiunge il centro del vallone, nominato sulla carta IL VALLONE.
Esso si fà più ripido fino a raggiungere il PASSO DI MENNA (m. 2002), individuabile da un dente roccioso a sinistra e una più alta parete rocciosa a destra. Dal passo NON salire per la invitante cresta WNW. Viceversa con un lungo traverso, badando a non guadagnare quota, andare verso E fino a raggiungere una conca a circa 2050 m, sottostante l'ampio versante SW della cima. Ora in base alle condizioni:
A) puntare con lungo traverso verso NE alla quota 2243 m; una volta raggiuntala bisogna continuare per la cresta SE fino in cima (con gli sci fin dove è possibile, poi a piedi).
B) alzarzi il più possibile con gli sci verso l'evidente canale nella parete SW della cima; per i suoi ultimi 50 m circa di dislivello, vanno percorsi a piedi, a causa della pendenza sostenuta.
DISCESA: come via di salita, ma dai 1550 m circa in giù è difficile sciare, a causa del fitto bosco, oppure come itinerario di salita fino a circa 1700 m, poi deviare nettamente a sinistra (WSW) in direzione del COLLINO DI CAMPO, fino al centro di una valletta a circa 1650 m (a S della BAITA DEI MUFFI 1553 m). Scendere questa valletta fra la boscaglia di ontani e abeti fin nelle vicinanze di questa baita.
Dalla BAITA DEI MUFFI 1553 m, scendere ancora brevemente 30/40 m, traversando verso sinistra (WNW) fino a vedere (impressionante !) l'imbocco sul VALLONE DELL'ASINO.
Scendere ripidamente tutto questo vallone con poche piante al suo centro (visto che siamo su una frana) fino alla quota di 900 m circa; poi bisogna traversare di nuovo una fascia di bosco verso destra (N) con al massimo una breve risalita di una decina di metri in mezzo al bosco. Sempre verso N si raggiungono le BAITE DI VALSECCA 860 m circa e quelle più moderne nei pressi del ponte sul TORRENTE VAL SECCA, quindi per la stradina si arriva ad un tornante della strada principale, in località BARESI a 850 m circa.