Dall'abitato di Prato Sornico, nei pressi del Ponte abbandonare la strada principale e cominciare a salire con l'auto (cartello indicatore Val di Prato, poco evidente) la stretta strada sterrata che conduce ai Monti di Predee, ove qui ha termine.
Dai Monti di Predee, al termine della strada sterrata, ove è possibile parcheggiare,prendere il sentiero che da lì ha inizio (cartelli indicatori capanna Soveltra).
Seguirlo interamente sino alla Capanna Soveltra seguando il fondo della valle, moltro stretta, con la tipica conformazione a canyon.
Solo verso la fine la valle si allarga.
Giunti alla Capanna Soveltra risulta ben visibile in direzione S la piramide del Pizzo Campo Tencia.
Oltrepassata la capanna deviare a destra (bivio con cartelli indicatori) ed attraversare il ponicello passando sull'altro lato della valle.
Attraversato il ponticello deviare a sinistra ignorando le indicazioni per il Pizzo Barone. Tenere ora come riferimento sino al termine della salita i bolli segnavia bianchi e blu.
Il sentiero ora prosegue pianeggiante prima di cominciare ad inerpicarsi per i ripidi pendii, passando al di sotto del Pizzo dei Piodisc. Ora il sentiero compie un ampio giro verso sinistra sino a giungere all'Alpe di Pradoi. Per un breve tratto prosegue pianeggiante prima di ricominciare ad inerpicarsi. Seguire ora il poco pronunciato dosso prima di cominciare ad incontrare le prime pietraie.
Continuare a seguire i bolli segnavia bianchi e blu o in alternativa gli ometti risalendo la conca posta tra il Pizzo Campo Tencia ed il Pizzo Penca fino a giungere alla sella posta tra le due cime.
Giunti alla sella deviare a sinistra e seguendo la cresta giungere all'ampia vetta del Pizzo Campo Tencia.
DISCESA: per l'itinerario di salita.